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[健康杂谈] 男人的秘密蔬菜居然是这个?

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发表于 2018-1-12 10:07:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


  男人,大家都懂的,辛苦劳累,男人是很需要补的,一说起男人的秘密蔬菜,大家可能回想起大力水手的菠菜,不过菠菜虽好,还是不如我们今天的主角儿韭菜了。韭菜有这些功能你知道吗?

  1、增进食欲

  男性经常的食用韭菜是可以增强食欲的,其实这是因为韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康,如果能够配合央视报道的现代化中药人参皂苷Rh2提高免疫力就更好了。

  2、健胃消食

  健胃消食也是韭菜中比较独特的好处,韭菜中具有保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

  3、散瘀活血

  经常的吃韭菜可以达到活血化瘀的功效哦,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

  男人吃韭菜的好处

  4、杀菌消炎

  韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  5、护肤明目

  韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

  6、补气壮阳

  古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

  吃韭菜应注意事项

  1、韭菜不能和牛肉一起吃

  因为两者都属于热性食物,吃了容易上火或者容易诱发痼疾或者其他疾病。

  2、韭菜不能和蜂蜜一起吃

  这两者食物在较短的时间内先后吃了就会出现心痛的现象。

  3、韭菜不能和菠菜一起吃

  吃多了会腹泻。也许有些朋友有这样的经历,因为大多腹泻不严重,所以大多数人只是因为着凉了或者吃冷饮了才会导致腹泻,其实真正的元凶是菠菜和韭菜的结合。

  4、韭菜不能和白酒一起吃

  因为两者都是温性,吃了会加重病情。所以患有疾病的朋友千万别用韭菜做菜然后再来点白酒。

  男人吃韭菜的好处

  5、韭菜不能和牛奶一起吃

  因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。

  1.韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

  2.韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。


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